早くも２月となりましたね～
しかし１，２，３月は過ぎるのが早いと言いますがその通り(-_-;)
暦の上ではもうすぐ春になりますが、今は春に向けて体を大切にしてあげてくださいm(__)m
春の不調は冬の過ごし方で変わると言われています。
・早寝
・湯船に浸かる
・温かい物を摂り、体の内側、外側を冷やさない
上記だけでもぜひできる時に(^^)
というわけで
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