雪が積もる事が無いバンビーノ地方南部ですが
今日起きて薄っすら積もっているのにびっくりしました(‘Д’)
時間が経って消えてしまったので、画像の田んぼの雪はちょんぼりで(笑)
雪、という事で低気圧の影響で体調がすぐれない方も多いのではないでしょうか？
こんな日は
・体を冷やさないように防寒、温める
・しんどい時は横になるなどの休息を
・耳を温める（カイロやホットタオルなどで）
・痛みが出ている場合は、湯船にゆっくり浸かるなどリラックスモードに切り替える事を
・早寝をする
香りで副交感神経を優勢にさせるのもおススメです
例えばみかんを剥いて香りも堪能する、とか
アロマをお持ちの方はご自身が好きな香りを香るなど
寒さでも体もカチカチになりやすいので、
どうぞご自身が心地よいと思う事を体にしてあげてください(^^)
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Bambino
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