本日は冬至です～(^^)
お昼の時間が１年で最も短い日でゆず湯に入ったり
かぼちゃを食べたりしますが、、、
ぜひ今日はゆず湯に入ってみてください！
冬至の日にゆず湯に入ると１年は風邪をひかないとか
邪気を払ってくれるとか色々所説ありますが、
ゆず自体の効能としては、保湿作用や肌の生まれ変わりを助けてくれる
ビタミンC、ゆずの皮には血行促進効果のあるリモネンなどが含まれています(^^)
また、ゆずの香りは不安や緊張を和らげて心に安らぎを与えてくれます。
まさにアロマテラピー！
先日もお家で出来るセルフケアとして湯船に入浴する事を
おすすめしましたが、今日はゆずを入れて入浴されてみてはいかがでしょうか？
ぜひぜひお試しください♪
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Bambino
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