足のむくみと冷えをそのままにしていませんか？？
ちなみに、冷えのタイプは主に４タイプあります
「四肢末端型」
体内の熱量が不足しているため、交感神経が働きすぎて
手・足先が冷える
「下半身型」
腰から下が冷える
お尻やふくらはぎの筋肉のコリや血行不良が要因
「内蔵型」
体の内部は冷えているが表面は温かいタイプ
手足は温かいが、お腹や二の腕の冷えを感じやすい
副交感神経の働きが強い為、体表面の血流が減らずに
放熱が続き、体温が下がってしまう
「全身型」
体全体が冷えており、体温が常に低い
ストレスや生活習慣、極端な体力低下などが原因
バンビーノにいらっしゃるお客様は
冬に入ってからは「下半身型」の冷えの方が多いです。
冷えて夜眠れなくてつらいと言うお声もよくお聞きします。
座りっぱなし、立ちっぱなし、運動不足などで
足元は簡単に冷えてむくんでしまうので、
筋肉を動かし、血流を促して温めてあげる事が大切に
なってきます。
セルフケアができない時はぜひマッサージを
頼ってみてください(^^)
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