こんにちは(^^)
最近わたくし、足元が冷えています( ;∀;)
湯船にも浸かりますし、靴下も寝る時以外は履いているし
冷たい飲み物などにも気をつけている・・
ということは、やはりあれか、薄々感じていた運動不足かと( ;∀;)
今は車移動がメインで、よく行っていたお散歩もおさぼり中。
やっぱり筋肉も血を巡らせてくれていたんだなと。
特に第２の心臓と言われているふくらはぎはポンプ役になっているので
筋力量が少なくなると血を巡らせにくくなり、熱の生産も少なくなってしまいます。
お散歩、再開します・・・！笑
ちなみに、冷えて凝り固まった足元の筋肉を
ほぐすのにホットストーンはおススメですよ～！
冷えでお困りの方は是非♪
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