10月半ばだというのに日中暑い日が続いておりますね( ;∀;)
ご体調は皆様いかがでしょうか？
ここ最近の施術の中で、足などのむくみが気になられるという方が
夏よりも多い気がします。
さて、むくみとは？
身体に余計な水分や老廃物が溜まっている状態、何らかの要因で
血管から染み出る水分量が多かったりすると水分や老廃物が皮膚の下に
溜まってしまい、むくみとなります。
秋は季節の変わり目なので、気温差や夏の疲れなどで
自律神経も乱れやすいです。
交感神経と副交感神経のバランスが乱れると血行不良を
招いて、むくみの要因となったりすることもあります。
脚を触ってみて冷えていませんか？
湯船につかっていますか？
睡眠とれていますか？
まずは身体の血行を良くしてあげてください♪
少しでもいいです、普段の生活を見直してみるといいかもしれません。
夜冷えだしたら靴下をはくとか、朝白湯を飲むとか(^^)/
血の巡りをよくする事はむくみだけでなく、身体の調子も健やかになりますよ(^^♪
最後は私のオススメ、むくみブレンドで(^^♪
【ゼラニウム＆グレープフルーツ】
ゼラニウム：静脈を引き締める、利尿作用
グレープフルーツ：血行促進、余計な水分や老廃物を排出してくれる