こんにちは！セラピストです(^^)
【気象病】
天候や気候の変化によって体に不調が出る、症状が現れる
疾患の総称です。
・首肩のこり
・腰痛
・めまい
・頭痛
・重だるさ
・神経痛
様々症状はありますが
気圧の変化によって自律神経が乱れてしまう事が原因としてあります。
交感神経が働き過ぎると痛みなどに、副交感神経が優位だと重だるさや
落ち込みに。
季節の変わり目や台風などでしんどい方も
多いのではないかなと最近特に感じます。
対策としては
・睡眠時間を確保する
・入浴などで血流を促す
・休息をとり、リラックスを
少しでも出来たら◎です(^^)
また、だるい、気持ちが落ちてしんどい時は
リラックスよりも、スッキリする香りがおすすめです。
【レモン】【ペパーミント】【ユーカリ】などなど
ぜひリクエスト承っております♪
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Bambino
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