バンビーノ地方もどんどんと暖かくなってきました～♪
身体も緩んでくる良き時期で、冬の間に溜まった老廃物は
代謝が上がってくる春にぜひデトックスを(^^)
デトックスというと、わざわざ汗をかきに行くようなイメージがありますが、
老廃物はほとんどが尿や便などから排出されます。
なので、普段からできる事でデトックスしてみてください◎
・春の食材を積極的に取る事
（食物繊維やカリウムなどが豊富で、デトックスの臓器
肝臓の働きを助けてくれる物が多いです）
・寒暖差には衣服で調整し、体を冷やさない
（首にストールを巻く、カーディガン一枚羽織るだけでも違います）
・リラックスできることを
（お風呂タイムなどで副交感神経を優勢に）
軽い運動などもぜひおすすめです～！
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Bambino
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