こんにちは(^^)/
写真は続々と開花してきている３年目の胡蝶蘭です(^^)/
やはり生命力が強い！！
そして早くも３月ですね～♪
日中暖かくなってきましたね(^^♪
暖かくなってきて嬉しいですが、
季節の変わり目は自律神経も乱れやすいです。
いつもよりご自身の体をみてあげてください(^^)
気温が高くなると血管が広がり血圧が下がるのですが、
たとえば頭部に血流が回らなければ頭痛やめまいの原因に。
皮膚などに回らなければむくみなどの原因に。
意外に低血圧も注意です。
おすすめは
早めの就寝、散歩などの軽い運動、
朝から食事を摂る、疲れたなと思ったら横になって休む
などなど、基本的な事ではありますが
ぜひ頭の片隅に置いて過ごしていただけたらと思います～！
体調を整えて3月も元気に過ごしましょう～☆
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Bambino
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