バンビーノセラピストの矢吹です。おはようございます(^^)/
そういえば、とふと思った事があり、今回のブログは
いつもより余計にだらだらの自分語りになります。お許しください(笑)
最近ふと思った事とは。自分の生理についてです。
約10年前にしんどかった生理痛がそういえばあんまり最近ないなと。
20代前半の頃、貧血ではなかったものの、毎月の生理の時は
痛みと気分のむらが結構激しかったんですね。
特に気分の変調は仕事場で発散はできないので(笑)
家族には迷惑もかけていたと思います。
その頃病院に行きたくない、あまり薬に頼りたくないという変な意地がありましたが、
痛みも我慢ができない時は痛み止めの薬を飲んでいました。
アロマテラピーに出会い、なんとなく過ごしているうちに
今あんまり痛みも気分の変調もないなと、、
もちろん完全にはなくなっていません。
ちなみに根本的に改善してやる！というような強い意志はありませんでした(笑)
何が良かったのかは分かりませんが、精油にずっと触れていた事、
自分の身体にとっていいかなと思う事をその時々で取り入れていたからかもしれません。
（飽き性なので食べ物などはころころ変わりますが笑）
ですが、精油を味方にしておくのは私の経験からもおすすめですよ(^^♪
精油にはゼラニウムのように女性ホルモンのバランスを整えてくれたり、
クラリセージみたいに女性ホルモンの様な働きをしてくれる物もあります。
生理前にむくみやすかったりする時は体の中の余計な水分を排出
してくれるグレープフルーツ精油を使ってみるのもいいですよね♪
また、私の様に気分の変調でお悩みの方は、その時にリラックスできる
香りや、落ち込みやすいのであれば元気をくれるような精油を香るのも
ひとつの方法かもしれません。
しかし、精油はお薬ではありませんので、しんどい時や異常を感じる時は
病院を頼る事も大切だと思います。
あとは、根本的な睡眠、休養を意識的に取る事も大切です。
そしてリラックスしたい時はバンビーノへ是非どうぞ(^^♪
ご質問をいただくことがありますが、生理中でもアロマトリートメントを
お受けいただくことは問題ないです(^^)
ただ、通常の時と同じように体調がすぐれない、生理痛がひどい時には
トリートメントではなくゆっくり休養していただく方がいいかもしれません。
ご不安な方はお気軽にご相談くださいね！
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Bambino
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