皆様いかがお過ごしでしょうか？セラピストです。
日中はもうすでに暑いんですが、夕方や夜は涼しいので、
よく散歩に出かけています。
結構続けて散歩してるんですが、なんとなく体に変化が。
その変化とは、お通じがよりスムーズになった事・・！
ここで発表する事か？と言われそうですが(笑)
歩くとなぜお通じがよくなるのか・・
歩くことで、全身の血流が巡り、腸の蠕動運動を促すそうです。
また、軽い運動は自律神経のバランスを整えてくれるとの事です。
気分転換にもよいですよね～
ぜひ、皆様もお散歩いかがですか？(^^)
先日の散歩先、後楽園！
ガラガラで最高でした♪
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Bambino
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