今日は夏至です(^^)
夏至ってなんぞや？
夏至とは、１年の中でお昼の時間帯が最も長くなる日の事です。
今日を境に少しづつ夜の時間がながくなっていくそうな・・(^^)
季節も陽から陰へ切り替わるのですが
陽が活気あふれる今の時期は心と体のデトックスをしておくと◎なのだそうです。
ただでさえ梅雨時期で、体に湿気も色々ため込みやすい時
なので、デトックスはいいかもしれませんね( ;∀;)
そんな私のおすすめデトックス法は塩風呂です！
保湿・保温効果や、代謝アップ、末梢神経を温めて発汗を促してくれます。
そして浄化作用も(^^♪
私はぬるめの40℃くらいで5～10分位入浴しています。
お塩には肌刺激も少なからずありますのでお試しになられる時は
最初は20～50ｇの間で様子をみてくださいね！できたら天然の粗塩で！
あと、風呂釜によっては使用できなかったり、追い炊きすると
風呂釜が傷む原因になるので注意してください。
夏とはいっても気温差やクーラーなどで体は冷えている事もあるので
ぜひ心のリセットも兼ねて湯船に浸かってみてください～♪
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Bambino
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