皆さん、雨の日はどのように過ごしていらっしゃいますか？
例えば鳥などは雨をしのげる場所で静かに羽を休めているでしょうし、
犬や猫もゆっくり眠っていたりするのではないでしょうか。
気圧も下がるので、人間としてもしんどいし、頭痛かったりするし
なるべく静かに過ごしたい、、けどそうはいかない時・・・！
雨の日の養生をしてみませんか？
・湯船に浸かって身体を温める
・手足首は冷やさない
・食事は温かいスープやお茶を摂る
（お茶は利尿作用のある紅茶がおすすめ、スープは
去湿作用のある豆類が入っていると、なおよいです）
・早めの就寝
ひとつでも出来そうだったら◎です(^^)
ご自身のお身体の声を聞いてみてあげてください♪
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