皆様こんにちは！
サロン横の田んぼの田植えが終わられたようで、
これからどんどん稲が育っていく様子をまた見られるのか(^^♪
とワクワクしております！
曇り空の田んぼ・・(笑)
さて、今年も梅雨の時期がきましたね( ;∀;)
じめっとした空気と降り続く雨で、梅雨が好きな人は
あまりいないのではないかと思います・・・( ;∀;)
湿気も体に溜まりやすくなります。
ちなみに今の時期は胃腸に注意です。
中医学的に言えば、胃は湿を嫌うそう。
胃は体の水分代謝を司っているので、胃が湿で弱ると、
消化不良なども起こしてしまう事も。
また、水分代謝が上手く行われないとむくみ・体がなんだかだるい・疲れやすいなどなど・・・
そう考えると、食中毒なども今の時期に起こりやすいですよね( ;∀;)
そんな梅雨を乗り切るぷち養生
・夏でも湯船に！
・冷たい物、生ものを摂り過ぎない
・水分を摂り過ぎない（胃がちゃぽちゃぽいうのは摂りすぎ）
・ニンニク、ショウガ、香辛料をとる（スパイスカレーとかよいですねえ）
ぜひお試しくださいませ～！
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Bambino
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