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初夏恒例のサクランボ!

この大量の実はセラピスト自宅のサクランボです


今の時期になると自宅でサクランボ狩りができます
そして、甘く美味しい実を探し、鳥と競い合って食べてます(笑)

ちなみにサクランボの旬は5~7月との事。
果物は体を冷やすイメージがありますが、サクランボは
体を温めてくれる果物のようです。

ビタミンA、B、C、・葉酸・リン・カリウム・鉄分などが含まれているそうで、
美肌効果もあると!食べるしかない(笑)

旬の食べ物はやはり理にかなっているなと思った今朝でした(^^♪
皆さんもぜひ食養生食養生・・・(笑)

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